好久没回家，突然发现走路的老公有点佝偻着腰。遂问为何？答曰：近日劳累，腰椎间盘有点发了，腰肌酸痛。
立即让他洗完澡，趴在沙发上，接受“锤炼”。距离上一次已近八年，记得那时他腰痛得不能起身，也是我在委中穴和殷门穴一顿锤炼，立竿见影就好了，并坚持打了六个月，早晚各一次，每次四个穴位加起来2000下。实际上很快，早晚各十分钟解决问题。
此后再也没有发过。后来我陆陆续续用此法治疗上百人，光小木槌就送出去二十多把。
有过经验，这次乖乖趴下求揍
揍完次日早上我很早就离家了，三日后回来，他感慨到：真灵验啊，一打就好了！
特此分享：殷门穴主要功效：
1. 缓解腰痛：腰痛是现代人常见的一种症状，而殷门穴是治疗腰痛的要穴之一。通过刺激殷门穴，可以舒缓腰部肌肉痉挛，缓解腰痛症状。
2. 调理月经：女性朋友如果月经不调或者痛经，刺激殷门穴可以起到一定的调理作用。特别是对于寒凝气滞引起的月经问题，刺激殷门穴能够有效改善症状。
3. 促进肠道蠕动：殷门穴位于下焦，对于肠道功能有一定的调节作用。经常按摩殷门穴，可以促进肠道蠕动，改善便秘、腹泻等肠道问题。
4. 缓解坐骨神经痛：坐骨神经痛是一种常见的神经痛症状，而刺激殷门穴可以有效缓解该症状。通过指压法或按摩刺激殷门穴，能够放松坐骨神经，减轻疼痛。
5. 辅助治疗痔疮：痔疮是一种常见的肛肠疾病，而刺激殷门穴对于痔疮的辅助治疗有一定的效果。通过按摩殷门穴，可以改善肛门周围的血液循环，缓解痔疮引起的疼痛和出血等症状。
又有俗语：腰背委中求。殷门加委中，小木槌网购去吧，这种水滴形的可以很好地运力到槌头。坚持打一段时间，你会笑着感谢我。
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